Die Schule geht wieder los!
Und da sollte ein gesundes, knackiges & buntes Frühstück nicht fehlen.
Gesunde Pausenbrote sind lecker und geben viel Energie zum Lernen, insbesondere dann, wenn kein Schokoriegel neben dem Apfel liegt.
Zutaten für ein gesundes Frühstück sind knackig & bunt, wie zum Beispiel:
Vollkornbrot mit Biobelag (Schreibenkäse, Salatblatt, Scheibe Gurke) oder Honig (nur dünn gestrichen)
Rohkost-Gemüse (Gruken, kleine Tomaten, Paprika- und Karottenstreifen)
Fisches Obst (Apfel, Trauben, Blaubeeren, Banane)
Getrocknete Früchte oder etwas Studentenfutter
Was alles nichts in der Brotdose zu suchen hat: Industriezucker, Palmöl & andere Fette
Weißbrot
Marmelade
Nutella
Limonaden und Fruchtsäfte
Gesüßte Joghurts
Süßigkeiten